Run with Puente!
For health, wellness …and pie!
Madeleine Kane (Community Health Manager)
The Puente 5k Fun Run/Walk is fast approaching! In just 5 days, we’ll be racing, walking, and strolling down North Street and Stage Road on our beautiful Pescadero. As a 3-time runner, this is one of my favorite Puente events, and not just because I’ve worn a different veggie costume each year.
If you’re not yet convinced why you should join us on Sunday, August 20th at 8am, we’ve got a few more reasons for you.
First, we’ve confirmed that there will be a pie awarded for the two best costumes. Whether you’re feeling like a strawberry or rainbow chard, we want to see your best healthy costumes. Bring on the creativity!
Second, the Fun Run/Walk is a great way to support the community and Puente. With the proceeds from the run, we’re organizing a soccer tournament for South Coast youth as part of our Health Fair on October 8th. Your participation and support helps create more opportunities for fun and healthy community events.
Third, being physically active is key to staying healthy. Aerobic exercise like walking and running improves your heart’s fitness, can decrease blood pressure and cholesterol, help with weight loss management, and strengthen your bones to avoid osteoporosis. Some studies have even shown that walking and running (as part of a healthy lifestyle) can help prevent cancer and slow down aging, as well as improve brain function and vitality, in other words running and walking makes you smarter. In addition, regular exercise is a good way to decrease stress and boost your endorphins, a chemical in your brain that can make you feel happy. So lace up your sneakers and bring on the those healthy smiles!
And finally, for the best reasons, we asked a few longtime participants why they run, and here’s what they had to say:
“I enjoy walking as a family because it shows my children how important walking is. Sometimes when I ask them to go for a walk, they say no, but we all enjoy getting together when the fun run comes around.”
- Juana, Pescadero resident
“Every year I look forward to the 5k because I’m a huge fan of Puente and their work. I live in San Francisco and so I don’t get down to Pescadero very often. The 5k has become something I look forward to because it’s a great opportunity to not only support Puente, but I get a fun run in and I love the vegetable costumes! And I look forward to spending the rest of my day attending the Pescadero Arts and Fun Festival afterwards and supporting the local economy.
- Nila, Puente supporter
We hope you can join us at this fun family event! Maybe you’ll be the one to bring home the pie!
Support Puente’s 5k Today! And join us for a Sunday Funday on the South Coast on August 20th! Registration starts at 7 am at 620 North Street. Race begins at 8:00 am sharp.
¿¡Corra con Puente!
Para para la salud, el bienestar social y claro, el pay!!
Madeleine Kane (Community Health Manager)
¡La Carerra / Caminata de 5K de Puente se acerca rápidamente! En sólo 5 días, estaremos corriendo , trotando, o caminando por North Street y Stage Road en nuestro hermoso Pescadero. He corrido esta carrera 3 veces, y este y es uno de mis eventos favoritos de Puente, y no sólo porque he llevado un disfraz de vegetal diferente cada año.
Si todavía no estás convencido para unirte a nosotros el 20 de agosto a las 8 am, considera las siguientes razones:
En primer lugar, hemos confirmado que habrá premios para los dos mejores disfrazes. Los ganadores recibirán un pay delicioso de Pie Ranch. ¡Traiga su creatividad y exprese su fresa o zanahoria interior con su disfraz saludable!
En segundo lugar, la Carerra /Caminata es una manera divertida y saludable de apoyar a la comunidad y a Puente.
Segundo, con los ingresos de la carrera, estamos planeando implementar un torneo de fútbol para los jóvenes de la Costa Sur como parte de nuestra feria de salud el 8 de Octubre. Su participación y apoyo creará más oportunidades para eventos divertidos y saludables para la comunidad.
En tercer lugar, la actividad física es clave para mantenerse saludable. El ejercicio aeróbico como el caminar y correr mejora el estado físico de su corazón, puede disminuir la presión arterial y el colesterol, ayudar con la pérdida de peso y el control, y fortalecer los huesos para evitar la osteoporosis. Algunos estudios han demostrado también que caminar y correr (como parte de un estilo de vida saludable) puede ayudar a prevenir el cáncer y retrasar el envejecimiento, al igual que fortalecer la función y vitalidad mental; en otras palabras el correr te hace más inteligente. Además el ejercicio regular es una buena manera de disminuir el estrés y aumentar sus endorfinas, una sustancia química en su cerebro que puede hacer que se sienta feliz. ¡Así que amarre las cintas de sus tenis y véngase con una gran sonrisa a la carrera/caminata de Puente!
Y por último, por las mejores razones, les preguntamos a unos cuantos participantes por qué participan, y aquí está lo que tenían que decir:
“Me gusta caminar con mi familia, porque le demuestra a mis hijos lo importante que es caminar. A veces, cuando les pido que vayan a dar un paseo, dicen que no, pero todos disfrutamos de estar juntos para dar un paseo cuando llega la diversión “.
– Juana, residente en Pescadero
“Cada año espero la carrera/caminata divertida porque soy un gran fan de Puente y su trabajo. Yo vivo en San Francisco y así que no frecuento a Pescadero muy seguido. La Carrera/caminata de Puente se ha
convertido en algo que espero porque es una gran oportunidad para no sólo apoyar a Puente, pero también divertirme en la carrera (me encantan los disfraces de vegetales)! Y espero poder pasar el resto de mi día divirtiéndome en el Festival de arte y diversión de Pescadero después de la carrera y apoyar a la economía local.
– Nila, calaboradora de Puente
¡Esperamos que pueda unirse a nosotros en este divertido evento familiar! ¡Tal vez usted será el que se lleve el pay a casa!
¡Apoye la carrera de Puente hoy! ¡Y pase un domingo feliz en la Costa Sur este 20 de Agosto! La registración empieza a las 7 am en 620 North Street. La carrera/Caminata empieza a las 8 am en punto.
